Prestatiegericht trainen bij Tempo

Stelvio Granfondo Santini in Italië, Trois Ballons in de Vogezen en Ardéchoise in Frankrijk zijn drie aansprekende evenementen waar een grote groep leden van Tempo Soest aan mee heeft gedaan. Om deze zware uitdaging aan te kunnen en daar verantwoord naar toe te werken is door onze vaste trainer een schema gemaakt. Uiteraard kun je ook meedoen als je een ander trainingsdoel hebt.

Meer info en het trainingsschema zoals dat in 2016 is gevolgd vind je op deze pagina. Aan het begin van het nieuwe wegseizoen organiseren wij een informatieavond in het clubhuis van Tempo. Daar wordt uitleg gegeven over de trainingsvormen en het trainen in hartslagzone’s.

 

Share

Trainers geslaagd!

Op 29 juni hebfoto Rob Erikben Erik en Rob met succes hun opleiding trainer race 2 afgerond. De opleiding bestond uit 4 cursusdagen, waarin zowel theorie als praktijk aan de orde kwam. Een belangrijk onderdeel van de opleiding was het opstellen van een overzicht van trainingsactiviteiten. Daarin moest je laten zien hoe je trainingen en andere activiteiten voorbereid. Ook de beoordeling hiervan door medebegeleiders en deelnemers was hierbij nodig. Al met al werd dat een heel boekwerk.

Op 29 juni gaven Erik en Rob op de wielerbaan in Ede de afsluitende training aan 7 Tempo-leden. Daarbij hebben ze de examinatoren overtuigd van hun kwaliteiten. De komende jaren zullen ze deze vaardigheden toepassen binnen de vereniging. Van Harte Erik en Rob, we zijn benieuwd wat er gaat komen.

foto Erik voor de groep

Share

De achtertuin van trainer Jeffrie.

Na de acht trainingen heeft trainer Jeffrie Janssen beloofd een keer bij hem te komen fietsten. Dat hebben zeven leden van de trainingsgroep afgelopen zondag gedaan. Om circa 9 uur stonden we in Rhoon met koffie en koek achter de kiezen klaar om te genieten.

De route voerde eerst langs de Botlek waar we ons verbaasden over de industrie en de scheepvaart. Het weer werd steeds beter en menig arm en beenstuk verdween in de achterzak. De route ging langs het Brielsemeer en het Oostvoornsemeer naar de nieuwe Maasvlakte. Daar kregen we tekst en uitleg. Het zag er heel indrukwekkend uit.

De achtertuin from RTV Tempo on Vimeo.

Na de onvermijdelijke koffie met appelgebak ging het verder langs Brielle en een mooie lus langs de stompaardseplas. Vervolgens via Hoogvliet langs de oude Maas weer terug. Daar was het nog even gezellig nagenieten van een hele mooie route. Heel erg leuk om in dit deel van Nederland te fietsen. Jeffrie bedankt!

Share