Mental Ride bij Tempo Soest: Van Blauw naar Groen in actie

De ‘meest deprimerende dag van het jaar’, Blue Monday, blijkt vooral een marketingmythe. De Mental Ride liet zien dat je zelf kunt kiezen hoe je je week begint — en dat een rit door het groen wonderen doet. Green Monday dus in plaats van Blue Monday. Op een stralende winterdag reden dertig deelnemers vanuit Soest over de Gooische Strade Bianche en ontdekten zij opnieuw hoe krachtig fietsen kan zijn voor je mentale welzijn.

Green Monday omdat fietsen je hoofd lichter maakt

Veel deelnemers hadden hetzelfde gevoel: een fietsrit in de zon, door het bos en samen met fijne mensen, is misschien wel de beste mentale oppepper die er bestaat.

Fietsen:

💚 biedt afleiding van negatieve gedachten

💚 vergroot je zelfwaardering en geloof in eigen kunnen

💚 zorgt dat je beter in je vel zit

💚 werkt preventief tegen psychische klachten — zeker als je fietst in de natuur

Thomas Dekker: op het nippertje aanwezig, maar des te oprechter

Tot het laatste moment was het onzeker of oud‑renner Thomas Dekker erbij kon zijn om zijn verhaal te delen. Zijn dag begon namelijk allesbehalve soepel: eerst kreeg hij pech met zijn eigen fiets, daarna begaf ook nog de fiets van zijn vrouw het. In de hectiek om dat op te lossen, stootte hij óók nog eens op een bizarre manier zijn hoofd tegen een houten balk in huis.

Maar — met een welgemikte schop onder zijn kont van zijn vrouw — stapten ze alsnog samen in de auto naar Soest. Daar vertelde Thomas openhartig over zijn mentale gezondheid, over vallen en opstaan, en over het belang van tijd nemen voor jezelf. Precies de kern van de Mental Ride.

“Naar buiten gaan om te fietsen is altijd een goede keuze. Juist als je je klote voelt, moet je naar buiten.”

Mooie aandacht vanuit NTFU

Ook NTFU en NTFU medewerker Ellen Stoffels besteedden uitgebreid aandacht aan het event via hun soical media kanalen. In haar posts benadrukte Ellen hoe bijzonder het is dat een vereniging als Tempo Soest haar deuren opent voor een event dat draait om mentale gezondheid — en dat fietsen daarin zo’n krachtige rol speelt.

In haar posts kwam onder meer naar voren:

💚 dat de natuur en sport een bewezen positief effect hebben op je mentale welzijn;

💚 dat evenementen als deze helpen om het taboe rondom mentale gezondheid verder af te breken;

💚 dat Tempo Soest een warme en gastvrije vereniging is die precies belichaamt waar Van Blauw naar Groen voor staat: beweging, verbinding en buiten zijn.

Haar enthousiasme werkte aanstekelijk en zorgde voor veel positieve reacties vanuit de fietscommunity.

Waarom de Mental Ride werkt

De Mental Ride werd ondersteund door inzichten die Fietssport eerder deelde over de mentale effecten van fietsen. Lees bijvoorbeeld Waarom fietsen goed is voor je brein en Hoe fietsen je hoofd lichter maakt.

Wij vertaalden dat naar de praktijk: een ontspannen rit door de natuur, een fijne sfeer en ruimte om echte gesprekken te voeren.

Letterlijk van Blauw naar Groen

Op een dag die vaak draait om somberheid, bewees de Mental Ride dat de natuur en een fietsrit wonderen kunnen doen. Even uit je hoofd, even het bos in, even ademen. De deelnemers gingen zichtbaar opgeladen naar huis. Dat is precies wat Van Blauw naar Groen wil bereiken.